一天睡5-6個小時，晚上11
男 | 23歲 2018-08-26 05:23:45
2人回復(fù)
來自忻州市
健康咨詢描述： 一天睡5-6個小時，晚上11.30睡著，早上5點(diǎn)就醒了，都半個月了
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2018-08-26 05:32:02 我要投訴
你好。你晚上11點(diǎn)半睡覺，早上五點(diǎn)就醒了。一天只能睡五六個小時?？赡苣阕罱⑻摿??？梢苑盟幬餁w脾丸。酸棗仁。也可以在中午補(bǔ)睡一覺。晚上睡覺前喝一杯牛奶。
2018-08-26 05:29:11 我要投訴
你好。很榮幸為你解答。根據(jù)你的描述，請不要擔(dān)心，焦慮。睡眠時間的長短因人而異。一般來說，每天睡五到六個小時是可以的。您身體沒有不適就好！
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