我老婆失眠很嚴(yán)重，有時(shí)候直接睡不著覺(jué)

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，嚴(yán)重失眠首先睡覺(jué)前放松心情，不要吃興奮性食物，可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，如果效果不好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安眠藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，這種情況有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你買的這個(gè)藥物需要去醫(yī)院開(kāi)處方購(gòu)買的，還可以服用谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種疾病
      

      33歲女性，出現(xiàn)失眠癥狀，考慮和情緒焦慮有關(guān)。如果是輕度失眠，那么最好不要一開(kāi)始就依賴藥物治療。建議可以找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，關(guān)鍵要找出焦慮情緒的心理根源，有針對(duì)性的化解一些認(rèn)知偏差，指導(dǎo)學(xué)習(xí)一些情緒轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。
      
      以上是對(duì)“我老婆失眠很嚴(yán)重，有時(shí)候直接睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議可以選擇前往正規(guī)醫(yī)院就診，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善睡眠，現(xiàn)象，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持心態(tài)平和，可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，或者短途戶外旅行，讓身心放松，有助于促進(jìn)良好睡眠。要盡量避免使用安眠類藥物。