身高176，體重150太累了

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況可以通過運(yùn)動(dòng)加上控制飲食來改善的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)每天有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右加上飯量減少飲食清淡為主少吃辛辣食物不熬夜生活規(guī)律長期堅(jiān)持可以改善的
      

      您好，就您的身高看目前體重還可以的，不屬于肥胖。建議您平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，少吃零食，避免食用高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的身高和體重，計(jì)算出體質(zhì)指數(shù)是24.2，體重稍微有點(diǎn)重，平時(shí)少吃零食，油炸，油膩，過肥的食物，多吃水果，蔬菜，富含纖維的食物，少食多餐，平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，希望可以幫助到你。
      
      以上是對“身高176，體重150太累了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的十六歲了，身高176厘米，體重150斤，太累，太胖了。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。可以跳繩，仰臥起坐和跑步來運(yùn)動(dòng)減肥，一天堅(jiān)持40分鐘以上。