我現(xiàn)在21歲，身高174

男 | 21歲 2018-08-23 17:00:19 2人回復(fù) 來自錫林郭勒盟

健康咨詢描述：我現(xiàn)在21歲，身高174，體重110斤。請問如果骨骺線沒有閉合的情況下，我還能長高嗎?什么運動或者習(xí)慣有利于身高發(fā)育?謝謝！

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2018-08-23 17:06:18 我要投訴

這個年齡骨骺沒閉合的可能性比較小。如果沒閉合，應(yīng)該還能長高。平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，以跳繩、籃球等跳躍一類的為佳。

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2018-08-23 17:01:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這個年紀骨骺線是基本上閉合了。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，需要接納自己的這種發(fā)育情況，多進行運動鍛煉，有利于強身健體。

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