我肩膀疼怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮可能是肩周炎的表現(xiàn)，是不是經(jīng)常勞累引起！
      指導(dǎo)意見：
      肩周炎，這個(gè)疾病，沒有什么特殊治療辦法，可以制動(dòng)，按摩加理療一下，這個(gè)過程需要長(zhǎng)時(shí)間

      你好，通過你的描述，考慮肩周炎，可以熱敷理療針灸按摩都可以的，平時(shí)也不能總是一個(gè)姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)，避免過于勞累，多吃蔬菜水果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。頸肩痛是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因。去康復(fù)科可行針灸、牽引、手法正脊，磁療治療；要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      以上是對(duì)“我肩膀疼怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肩膀酸痛，已經(jīng)兩年了。要結(jié)合平時(shí)的生活，工作習(xí)慣等，分析看看。
      指導(dǎo)意見：
      一般是有局部勞損，平時(shí)注意，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)上肢，做做熱敷按摩，或者理療，觀察看看。也可以去醫(yī)院做些檢查，再定治療方案。。

      根據(jù)你說的情況，應(yīng)該是頸椎病或者肩周炎引起的，大多與長(zhǎng)期低頭工作和久坐有關(guān)。可以采用中醫(yī)牽引，推拿，針灸等方法治療。