從小就有時(shí)睡不著覺(jué)，想的比較多

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您從上周開(kāi)始晚睡后擔(dān)心睡不著，導(dǎo)致失眠。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間通過(guò)調(diào)整會(huì)好的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為個(gè)性敏感容易多慮，近期睡眠不佳以入睡困難為主，個(gè)人分析需要考慮可能是失眠癥。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，可以試試口服七葉神安片
      

      你從小就有些睡覺(jué)不好想得比較多，這可能和你的體質(zhì)有關(guān)系，和你的性格特點(diǎn)有關(guān)。從上周開(kāi)始有一次失眠后，你就擔(dān)心以后睡不著。這種擔(dān)心導(dǎo)致你失眠更嚴(yán)重?？雌饋?lái)你很可能有些緊張焦慮缺乏安全感。建議你去看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“從小就有時(shí)睡不著覺(jué)，想的比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答。你的失眠有心理原因。建議要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，白天要增加一些體育運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)前可以喝熱牛奶或用熱水泡腳，聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，都有助于睡眠。
      

      你現(xiàn)在睡眠狀況很不好，出現(xiàn)了失眠的情況?？雌饋?lái)有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見(jiàn)癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。