健康咨詢描述: 失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會(huì)?失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會(huì)
對(duì)于青年人來(lái)說(shuō)出現(xiàn)失眠的癥狀如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)首先考慮是焦慮狀態(tài)一種伴發(fā)的失眠癥。建議平時(shí)放松心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動(dòng)避免午休可以在睡前口服安眠類的藥物來(lái)對(duì)癥治療必要時(shí)去醫(yī)院的精神心理科就診。
你好,失眠的話是可以引起你說(shuō)的癥狀的。失眠其實(shí)主要表現(xiàn)為入睡困難,睡眠時(shí)間不能保證,早醒等癥狀。失眠是可以導(dǎo)致白天精神不振,乏力,不能信任工作學(xué)習(xí)等等。失眠首先是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不能熬夜,睡眠要規(guī)律,早上要按時(shí)起床。
你好,通常晚上睡眠不好,休息不充分,自然會(huì)影響到白天的工作和生活效率,出現(xiàn)精神不振的體會(huì)。
失眠持續(xù)的時(shí)間越久,這種感覺(jué)就會(huì)越明顯。
以上是對(duì)“失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
如果長(zhǎng)時(shí)間失眠,晚上睡眠不足的話。白天肯定會(huì)產(chǎn)生精神不振的感覺(jué)的。除非是一種病態(tài)的行為,比如甲亢等原因造成的,可能幾天幾夜不睡覺(jué)。但是身體卻很難受。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線