失眠，精神不振，白天頭暈眼花

      睡眠質(zhì)量不好，這就會導(dǎo)致出現(xiàn)精神疲乏，另外平時想的太多，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，長時間這種狀態(tài)，會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。長期失眠也會引起消化不良的情況。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，引起失眠的原因可多了,跟個人生活習(xí)慣,心理狀態(tài)還有心情有很大關(guān)系的,工作壓力大了當(dāng)然也是導(dǎo)致失眠的一個原因。失眠癥的主要原因是：1：因生理造成的失眠原因2：心理、精神因素導(dǎo)致的失眠原因3：對失眠的恐懼引起的失眠原因4：因身體疾病造成的失眠原因?qū)τ谥委熓甙Y呢，我是建議你可以用食物來改善一下的，多吃點蔬菜和水果啊，像你所反映的情況，主要是調(diào)整好心態(tài)，不要給自己太大的壓力。
      

      您好，你所描述的這種癥狀持續(xù)的時間有多久，以前有出現(xiàn)過類似的癥狀嗎？那首先應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下內(nèi)科軀體方面的問題，然后，盡量不要讓自己太過于疲勞，注意休息。
      
      以上是對“失眠，精神不振，白天頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這些癥狀都是因為失眠的原因來導(dǎo)致的。你現(xiàn)在盡快的，要把睡眠調(diào)整好。首先白天不能睡覺。晚上不困不要上床睡覺。早上一醒就起來。每天還要多運動，多出去和朋友交流。堅持一段時間，睡眠調(diào)整過來，身體就好了。