突然把精神方面的藥停了睡眠困難該咋辦

女 | 30歲 2018-08-19 11:28:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：突然把精神方面的藥停了睡眠困難該咋辦。吃了十三年強迫癥的西藥，突然把藥停了導(dǎo)致入睡困難，睡眠時間短，睡眠特別輕和睡眠淺，而且還易怒和急躁，并且白天困睡不著，我該怎么辦才能恢復(fù)好的睡眠

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2018-08-19 11:38:27

你好！很高興為你解答。除了服用調(diào)解神經(jīng)的藥物之外還有注意，睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶?？梢远喑院颂胰省⒑谥ヂ?、大棗之類的食物，平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力。

康付平醫(yī)師擅長: 失眠，焦慮，恐懼，抑郁，強迫，神經(jīng)衰弱，精神分裂，幫助網(wǎng)友：15874稱贊：56

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2018-08-19 11:40:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況和你心理因素有關(guān)系的，盡量放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢很重要的，克制不要生氣和急躁，建議服用；一段時間丹參片調(diào)理治療，慢慢不會易怒急躁了，睡眠質(zhì)量也提高了

掛號科室：精神心理科

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