現(xiàn)在想減肥，平時多運動

      首先來說，奶粉里面含有的能量是比較少的，喝普通奶粉或者脫脂奶粉是不影響減肥的，但是也并不有助于減肥減肥，還是需要嚴格控制飲食和運動的，也就是說減肥期間是可以喝脫脂奶粉的，但是其他的飲食還是需要嚴格控制，比如說其他的垃圾食品，油膩的食品都是不能吃的，另外要適當多運動。
      

      建議不要用脫脂奶粉，用了也會長胖的！減肥是需要決心和毅力的，建議控制飲食和加強鍛煉，避免高糖高脂食物，戒掉零食，規(guī)律作息，不要熬夜！
      

      你好，奶粉屬于高熱量食品，喝多了以后也容易引起體重增加，平時注意適當控制飲食，應(yīng)該不會引起營養(yǎng)不良，注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜。
      
      以上是對“現(xiàn)在想減肥，平時多運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果要減肥，就是兩方面的問題，一個是要加強運動，再有就是控制飲食
      指導意見：
      你好，你說的多運動和少吃東西，都是正確的，脫脂牛奶是可以喝，但是如果量過多，也是對減肥有影響的，，但總量一定要控制