怎么樣長高？青春期，12歲

      男性，怎么樣長高？青春期，12歲。體質(zhì)不太好，請醫(yī)生給點建議，全面點的。如果你描述你要多運動每天堅持鍛煉，多吃一些高蛋白。高鈣的食物如牛奶，豆?jié){，豆制品。牛肉。

      病情分析：
      關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)加強鍛煉增強體質(zhì)啊正處于生長發(fā)育高峰期啊多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      而且絕對不能挑食，或者是偏食，每天堅持跑步，鍛煉身體，可以口服點鈣鐵鋅口服液或者葡萄糖酸鈣口服液多喝點牛奶。