長期熬夜失眠不吃早餐

      您好，病情分析：根據(jù)您的描述，你需要調整生活規(guī)律了，按時吃早餐，不熬夜。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試。
      

      你好！長期熬夜失眠不吃早餐，最近一個月有焦慮癥狀，昨天焦慮驚恐發(fā)作的感覺。今天中吃午飯時突然暈倒，大腦不受控制。趕緊給朋友打電話，之后好轉。是否有低血糖，需要到醫(yī)院就診查血常規(guī)，血脂，血壓，以及血糖。如果沒有沒有問題。平時要多喝白開水，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣食物，定時定量吃飯，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。加強體育鍛煉，增強免疫力。最好是去心理咨詢室咨詢治療。祝你早日康復