我就是，屁股太大，還有大腿也大
保密 | 17歲 2018-08-17 10:56:11
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我就是，屁股太大，還有大腿也大，肥胖，我想減肥，不知道怎么減肥，撿了個屁股大
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-17 10:57:56 我要投訴
你的這種情況減肥，首先應(yīng)該飲食控制，你要吃高熱量的食物，比如油炸的，不要喝飲料，一餐主食也不能超過150克，其實應(yīng)該運動適合你這種賤同步的，運動有，游泳，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐等。
付曉榮 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松。
幫助網(wǎng)友：1459
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2018-08-17 11:03:42
減肥主要是應(yīng)該控制飲食和加強鍛煉，避免高糖高脂食物，不要吃零食，鍛煉選擇游泳、跑步等，也可以練瑜伽，對體型塑造有好處！也可以試試中醫(yī)針灸減肥！
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