抑郁癥可以怎么治愈，最近這段時(shí)間

      你好，這位女士，一般情況下，輕微的抑郁癥都是可以自我療愈的。一個(gè)人只要有自己的理想和目標(biāo)，就有了動(dòng)力和精神，就會(huì)克服一切困難，朝著這個(gè)目標(biāo)去勇敢的努力的！就會(huì)不在意別人的看法！就不會(huì)頹廢消沉！如果你覺得自己走不出來，那就去找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個(gè)平臺(tái)上尋找咨詢師，包括記住我的名字在在線咨詢里進(jìn)行搜索，都可以給到你一對(duì)一的心理疏導(dǎo)
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近這段時(shí)間的感覺或癥狀，我認(rèn)為，還不足以診斷為抑郁癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，抑郁癥有心理治療和藥物治療，這倆項(xiàng)需要去?？漆t(yī)院治療。日常患者要放松自己，舒緩壓力，卸下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛好、興趣，讓自己整個(gè)開朗起來，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多戶外活動(dòng)，散步，可以登山，游泳，打球，練太極等。但要堅(jiān)持！
      
      以上是對(duì)“抑郁癥可以怎么治愈，最近這段時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，上面描述的是抑郁癥能治愈嗎？怎么治愈？抑郁癥的發(fā)生是生療因素，遺傳因素和社會(huì)因素共同作用的結(jié)果，因此，治療抑郁癥，應(yīng)該從生理心理社會(huì)支持，等方面入手，采用生物，心理，社會(huì)綜合干預(yù)的治療方式，達(dá)到有效的控制疾病癥狀和恢復(fù)社會(huì)功能的目的，最終戰(zhàn)勝抑郁癥。