有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上老睡不著覺。到了白天嘛
晚上老睡不著覺。到了白天嘛
男 | 23歲 2018-08-14 05:19:15
2人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 晚上老睡不著覺。到了白天嘛，就在家里面睡。已經(jīng)有一個(gè)多月了吧。
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2018-08-14 05:33:23 我要投訴
您好！這種狀況一般是植物神經(jīng)紊亂。要想改變黑白顛倒，最關(guān)鍵的是要能對癥治療，很多人長時(shí)間沒好，都是因?yàn)闆]對癥造成的，回想下自己從何開始的，是何原因造成的？找出原因?qū)ΠY采取措施，被破壞的生物鐘就會調(diào)整過來的。
2018-08-14 05:31:15 我要投訴
您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺是生物鐘顛倒了。建議您晚上不要喝濃茶咖啡，不要看刺激性影片，創(chuàng)造溫馨睡眠環(huán)境。白天努力不去睡覺，活動起來，做事情。
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