晚上睡不著覺，白天打盹

      指導意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為青少年女性在夜間明顯入睡困難，即使能入睡也會多夢，個人分析需要考慮困難為睡眠障礙，可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科，接受睡眠監(jiān)測等常規(guī)檢查
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況的話，必須要養(yǎng)成早睡早起的習慣，把這個生物鐘調(diào)整過來。
      指導意見：
      每天按時上床睡覺，就算這一段時間睡不著，那你也要逼著自己按時上床睡覺，白天盡量不要睡，把瞌睡留到晚上睡。