啊其實(shí)就是胖。體重還算標(biāo)準(zhǔn)吧

      目前來(lái)說(shuō)，1米63，一百斤應(yīng)該還不算胖，如果想減重的話，還是需要嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動(dòng)，各種垃圾食品，各種油膩的食品，各種零食，各種能量高的食品都不能吃，一般來(lái)說(shuō)，在嚴(yán)格控制飲食的情況下，每天增加運(yùn)動(dòng)量，至少慢跑40分鐘以上，一周基本上能夠瘦過(guò)幾斤。
      

      你好：根據(jù)你提供的身高和體重，應(yīng)該是正常的體重范圍之內(nèi)偏瘦一點(diǎn)的，不需要特殊減肥的。但是可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂萍凹訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理控制體重，健康快樂(lè)成長(zhǎng)！你17歲處于生長(zhǎng)發(fā)育期，一般不易太瘦的，容易對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你的這種情況是肉不緊致導(dǎo)致得現(xiàn)象的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓肉緊致不那么松弛就好了平時(shí)不熬夜生活規(guī)律飲食清淡為主少吃辛辣食物
      
      以上是對(duì)“啊其實(shí)就是胖。體重還算標(biāo)準(zhǔn)吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！