早上坐在床上，靠著白墻看手機(jī)

      你好，這種情況應(yīng)該是頸椎的問題。考慮脖子痛可能是頸椎肌肉痙攣，強(qiáng)直。熱敷按摩頸椎不要強(qiáng)行扭動(dòng)。平時(shí)頭位擺正不要著涼。會(huì)有明顯改善
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述來看，需要考慮頸部肌肉勞損造成的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用毛巾熱敷放松肌肉，同時(shí)注意休息，不要再看手機(jī)，左右運(yùn)動(dòng)頸部。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況是頸部肌肉勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以熱敷局部，或者到醫(yī)院理療科進(jìn)行理療，按摩等。平時(shí)要注意久站久做，盡量減少低頭。多到室外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“早上坐在床上，靠著白墻看手機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！