晚上坐在床上玩游戲有什么危害？

男 | 35歲 2017-04-06 14:42:33 2人回復(fù) 來(lái)自安慶市

健康咨詢(xún)描述：差不多每天晚上8點(diǎn)就坐到床上玩平板游戲，大概到11點(diǎn)睡覺(jué)，就是說(shuō)每天晚上差不多有3個(gè)小時(shí)是坐在床上一動(dòng)不動(dòng)的玩游戲，有點(diǎn)擔(dān)心時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么危害？之前也是這樣，頸椎啊什么的都沒(méi)問(wèn)題，但是現(xiàn)在時(shí)間長(zhǎng)了，就怕有問(wèn)題。而且我這幾天已經(jīng)感覺(jué)坐著玩一會(huì)屁股就有點(diǎn)疼了，但是坐椅子什么的就沒(méi)問(wèn)題。

想得到的幫助：想得到醫(yī)生的建議，我這樣坐著玩一會(huì)就屁股疼該怎么辦？有什么好的建議嗎，比如玩多長(zhǎng)時(shí)間就起來(lái)走一走？或者是否要屁股下墊個(gè)墊子？因?yàn)楸容^擔(dān)心對(duì)身體造成傷害，所以想聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議~

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李忠常滄州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜幫助網(wǎng)友：25464稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-04-06 15:00:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，這姿勢(shì)肯定是對(duì)頸椎這些都是有影響的，一定要注意時(shí)間和休息，不要一個(gè)坐姿保持時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)容易引起頸椎疾病還有一些并發(fā)癥，眼睛也容易引起暫時(shí)性的近視和屈光問(wèn)題，所以建議看一會(huì)要注意休息，站起來(lái)走動(dòng)一些

2017-04-06 15:33 ask74832419lz 追問(wèn)

那具體是多長(zhǎng)時(shí)間要起來(lái)休息一下，又要休息多長(zhǎng)時(shí)間呢？

2017-04-06 15:44醫(yī)生回答：

呵呵，這個(gè)沒(méi)有規(guī)定時(shí)間但是最好不超過(guò)半小時(shí)

2017-04-06 15:50 ask74832419lz 追問(wèn)

哦好的知道了那就經(jīng)常起來(lái)走走活動(dòng)活動(dòng)就行了

2017-04-07 09:01醫(yī)生回答：

是的，但是也不建議一直玩的呵呵對(duì)眼睛畢竟不好

杜憲明四級(jí)檢驗(yàn)師擅長(zhǎng): 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,腰椎間盤(pán)突出幫助網(wǎng)友：3208稱(chēng)贊：13

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-04-06 15:09:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來(lái)看時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)頸和腰必定都不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么一般這種情況你三個(gè)小時(shí)就形成了制動(dòng)，制動(dòng)，就會(huì)對(duì)頸椎和腰椎。產(chǎn)生問(wèn)題，特

2017-04-06 15:33 ask74832419lz 追問(wèn)

那應(yīng)該怎么辦呢？需要多長(zhǎng)時(shí)間起來(lái)休息一下嗎？

2017-04-08 15:48醫(yī)生回答：

如果要沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，可以再兩個(gè)小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)，如果腰本來(lái)就有問(wèn)題的話(huà)需要再，一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)就可以應(yīng)該動(dòng)一動(dòng)了。