坐在床上玩手機(jī)，起來的時候腰疼。

      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，與久站久坐不運動有關(guān)?？山o予推拿按摩，理療，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要注意多運動。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所講是有情況，起來的時候腰部疼痛有可能是腰肌有勞損的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況可以給局部熱敷，按摩或者使用一下止痛膏藥先對癥治療，希望你的癥狀會盡快的改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的病情，考慮你是由于長時間坐著導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，盡量避免長時間伏案工作，避免長時間上網(wǎng)。局部熱敷，按摩。每坐半個小時休息十分鐘。
      
      以上是對“坐在床上玩手機(jī)，起來的時候腰疼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個情況可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出造成的腰疼。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，避免長時間使用手機(jī)或者電腦，做一下腰部按摩或者針灸，口服腰痛寧膠囊、甲鈷胺片和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期姿勢不當(dāng)或者一個姿勢時間太長導(dǎo)致的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院做做針灸推拿，平時注意不要一個姿勢太久，不要久坐，自己在家鍛煉燕飛動作可以加快恢復(fù)！