心情一直不好，壓力太大

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題的能力，嚴重者需要心理治療
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺你壓抑了好多的情緒，沒有合理的渠道去釋放這些情緒造成的。建議您多傾訴，多運動進行緩解壓力。
      

      你好，根據(jù)你的表述，應該與你壓力過大有關(guān)系，建議你，控制好自己的情緒，學會發(fā)泄自己情緒，減緩各方面的壓力，比如可以通過運動健身，做感興趣的喜歡做的事情等，正確面對叛逆期，發(fā)脾氣時注意先冷靜下來，深呼吸幾次，再做決定。
      
      以上是對“心情一直不好，壓力太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！