小腿粗壯，肌肉硬，小腿內(nèi)側(cè)突出
女 | 22歲 2018-08-10 23:27:46
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健康咨詢描述： 小腿粗壯，肌肉硬，小腿內(nèi)側(cè)突出.坐著腿上肉還松一點(diǎn)，站著特別硬怎么瘦腿
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2018-08-10 23:37:49 我要投訴
這種建議嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量的食物。每餐主食不超過100克，不要吃高熱量的食物，長期堅(jiān)持鍛煉，比如游泳，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等。
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