腰肌勞損如何治療方法

      腰肌勞損一般是由于長期彎腰工作和久坐所造成的現(xiàn)象，建議可以通過腰部按摩，針灸烤電等方式來進行治療，配合外用活血舒筋膏，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，多做腰背部的伸展運動，多吃蔬菜水果，避免久坐及搬重物睡硬板床，注意防寒保暖，避免過度勞累。
      

      你好，腰肌勞損非常常見，與活動不協(xié)調(diào)，外傷，第三橫突過長，受涼等原因有關。治療首先是腰部疼痛部￣位保曖，避免負重。疼痛重可以用止痛藥物，局部理療，熱敷，推拿等治療對于緩解局部肌肉莖攣有一定作用。
      

      建議患者最好還是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進行針對性的治療。避免反復彎腰勞累，重體力勞動有助于改善疾病。
      
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