心理害怕，想哭，還有點(diǎn)煩躁

      您好，你有委屈的樣子，生活不如意，哭也是一種發(fā)泄，想哭就大哭，發(fā)泄一下，心理不痛快，要學(xué)會(huì)發(fā)泄自己的不良情緒，方式有很多，跑步，聊天，寫(xiě)字。

      雖然現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)有什么事情發(fā)生，但是可能是你心靈上有壓力，所以才造成了心慌與煩躁感。建議這種情況可以應(yīng)用藥物治療，黛力新或者是放松自己的心情，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，盡量的讓自己，分散自己的注意力，不要總?cè)タ紤]這個(gè)問(wèn)題。

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是由于心悸所造成，建議這種情況你可以通過(guò)聽(tīng)一下輕音樂(lè)之類的去轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量的忽略自己的不適感受，或者是通過(guò)傾訴。
      以上是對(duì)“心理害怕，想哭，還有點(diǎn)煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，心理學(xué)研究表明，人體內(nèi)有各種生物鐘，并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán)，情緒生物鐘為28天一循環(huán)，心情不佳時(shí)，如果對(duì)自己采取消極暗示，只會(huì)“雪上加霜”，更加煩躁；這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示，告誡自己這是正?，F(xiàn)象，烏云終會(huì)散盡，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過(guò)的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，最有可能是跟你現(xiàn)實(shí)中面臨壓力以及對(duì)未來(lái)無(wú)法把握所造成的，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，凡事以平常心看待，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，讓自己活在當(dāng)下，順其自然，隨遇而安就可以了。

      你好，像上述情況已經(jīng)存在了情緒障礙，建議去正規(guī)醫(yī)院做心理咨詢，并給予心里治療。同時(shí)可服用藥物來(lái)調(diào)節(jié)情緒，可口服勞拉西泮片或者丙戊酸鎂緩釋片配合小劑量的喹硫平片。進(jìn)行口服治療。

      你好根據(jù)你的描述，分析你是輕度抑郁的表現(xiàn)。建議你如果有條件，就近找心理醫(yī)生定期咨詢，疏導(dǎo)排解不良情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，每天走出家門(mén)適當(dāng)鍛煉身體，多和家人朋友聊天交流，每天保持愉快情緒，多看看一些正能量的書(shū)籍，多聽(tīng)?zhēng)资琢硇那槭鏁车囊魳?lè)，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。
      以上是對(duì)“心理害怕，想哭，還有點(diǎn)煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況一般是有原因的，你感覺(jué)委屈，沒(méi)有被認(rèn)可或信任，所以才會(huì)害怕、想哭和煩躁。這種事一定是你壓抑了自己的情緒，才會(huì)有這樣的后續(xù)反應(yīng)，建議你好好想想發(fā)生了什么事，為什么會(huì)這樣。

      單純這三項(xiàng)癥狀不好確定具體是什么病，有恐懼，有抑郁，突然不明原因的情緒變化，建議盡早到心理精神科做一下明確的診斷，看有沒(méi)有精神方面的問(wèn)題。

      您好，有這種情況是不是情緒受到抑郁或者是說(shuō)有什么壓力引起，建議可以放松心情，可以出去游玩，或者是找朋友或者是與家人傾訴，發(fā)泄出來(lái)。

      你好，看到你的描述，有點(diǎn)莫名的擔(dān)心害怕，煩躁，情緒低落，你具體害怕什么的是什么?什么讓你焦慮不安，建議你，從生活上調(diào)整，多做有氧運(yùn)動(dòng)，和朋友一起聊天，去做自己愿意干的事情，轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦慮