我很害羞性格比較內(nèi)向不知道怎么跟別人交流我的朋友很

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述，異性交往中害羞，自卑，臉紅，異性交往公開(kāi)，大方，保持一米左右距離，語(yǔ)言中性樂(lè)觀，積極向上。一次一次給自己信心，要想以后婚姻幸福，這個(gè)很重要。

      從你提供的情況來(lái)看，這屬于一種社交性焦慮。這種情況不要過(guò)分的擔(dān)憂和自卑，往往和你的性格特征有關(guān)系?？梢赃M(jìn)行矯正，比如主動(dòng)與異性攀談，開(kāi)始目標(biāo)不要定得很高很自然的進(jìn)行。增強(qiáng)社交能力，勇于在眾人面前展示自己。久而久之，你就會(huì)獲得自信。
      

      你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過(guò)使用藥物來(lái)減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對(duì)社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會(huì)交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到專(zhuān)科醫(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會(huì)功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來(lái)幫助你。
      
      以上是對(duì)“我很害羞性格比較內(nèi)向不知道怎么跟別人交流我的朋友很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況還是對(duì)自己不自信，有自卑的表現(xiàn)，首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)，多加強(qiáng)自身方面的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信。你要學(xué)會(huì)與朋友溝通交流。
      

      1、平時(shí)，可以多看書(shū)，多看新聞，這樣跟同學(xué)交流起來(lái)，也有的話說(shuō)。
      2、多跟同學(xué)在一起，多參加他們的活動(dòng)。先不用考慮說(shuō)什么，只要在一起就好。
      3、平時(shí)走路要挺胸抬頭，這樣人會(huì)顯得自信一些。
      4、說(shuō)話時(shí)，聲音要大一些，干脆一些，這樣也會(huì)顯得自信。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是考慮是社交恐怖，它始發(fā)與于青少年時(shí)期，害怕在小團(tuán)體中被審視，導(dǎo)致回避社交。可表現(xiàn)為遇到異性臉紅，手抖等，常伴有自卑和害怕被批評(píng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議
      1.增強(qiáng)自信心，平時(shí)要進(jìn)行自我暗示“我行，我能行！”。臨事，則先閉上眼睛深呼吸，讓自己放松，默念“我行，我能行！”然后再處事，就會(huì)變好。
      2.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)男性氣質(zhì)，多參加集體活動(dòng)，多與人交流，多鍛煉自己的“臉皮”，臉就不會(huì)紅了。
      

      你好，這個(gè)是可以改善的，首先擺正自己的心態(tài)我是覺(jué)得你好值得交的朋友，對(duì)不知道怎么說(shuō)可以學(xué)習(xí)怎么表達(dá)讓別人舒服，可以參照朋友比較好的朋友還有可以考一些交際書(shū)籍，想改變就有方法。多練習(xí)實(shí)踐了解不同的人用不同的話語(yǔ)相信你的朋友會(huì)越來(lái)越多的
      
      以上是對(duì)“我很害羞性格比較內(nèi)向不知道怎么跟別人交流我的朋友很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！