我特別害羞內(nèi)向，見到鄰居經(jīng)常不知道說什么話

女 | 24歲 2018-04-13 15:14:51 3人回復(fù) 來自邢臺(tái)市

健康咨詢描述：我特別害羞內(nèi)向，見到鄰居經(jīng)常不知道說什么話，又特別膽小，連講價(jià)都不會(huì)，也不敢。我特別討厭這樣的自己。跟別人開口說話，對(duì)我來說，好難啊?？墒?，什么也不說，我覺得這樣下去不行。我該怎么辦？想跟所有人都有良好的關(guān)系，但是往往最后覺得大家都看出了我膽小，內(nèi)向，軟弱。我怕這樣下去，自己一個(gè)朋友也沒有了，我實(shí)在不知道該怎么辦了。

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2018-04-13 15:18:08

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，膽怯內(nèi)向的性格，可能是和你從小生活的環(huán)境，以及家庭氛圍教育方式有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你需要自我調(diào)節(jié)，多和外界接觸，多和朋友接觸，不要把自己封閉在內(nèi)心的世界，不然的話，對(duì)你以后的生活和工作都會(huì)帶來不良影響。

2018-04-13 15:27 ask84592238wu 追問

那我該怎么辦呢？我根本不知道該怎么和別人相處，經(jīng)常自己待著，別人不來找我，我也不找別人。我知道這樣不好，可是，還是不知道該怎么做。跟同齡人交流還好點(diǎn)，跟比我年紀(jì)大的人說話，我就完全不知道說啥。甚至，出門買菜，我都想著，為啥這個(gè)賣菜的跟別人說話那么親切，是我哪里做得不好嘛？別人都可以打趣，開玩笑，為啥我只有緊張兮兮干巴巴的幾句話。然后就害怕這樣下去，跟大家都混不到一塊。

2018-04-13 15:28醫(yī)生回答：

和你的生活環(huán)境，工作環(huán)境有密切關(guān)系。下班之后，你不要把自己悶在家里，要多出去和人交流，你和朋友逛逛街，唱唱歌。或者?；蛘呷?bào)一個(gè)業(yè)余的班，學(xué)點(diǎn)東西呀，都能和別人接觸。

2018-04-13 15:49 ask84592238wu 追問

我該跟什么樣的人接觸呢？我總害怕被拒絕，別人都不來找我玩。本來我學(xué)了師范專業(yè)，可我不喜歡，但更重要的原因是，我內(nèi)向，不懂怎么跟人相處，管不住學(xué)生。后來，也沒有去做老師，然后，我在家工作了一段時(shí)間，大家都不喜歡我現(xiàn)在的工作，我也比較迷茫。家里人勸著我繼續(xù)做老師。我朋友們都覺得做老師挺好，他們也不像我這樣。我覺得他們都很有主見，我就是一直聽爸媽的，隨大流，隨到最后，發(fā)現(xiàn)自己有心里疾病了。我想做演員，可又特別怯懦，覺得自己歲數(shù)也不小了，啥也不敢，簡(jiǎn)直異想天開。不敢嘗試，我接觸到的朋友也沒有這樣的想法。而且，家里又開始催婚，我簡(jiǎn)直無所適從了。

2018-04-13 15:51醫(yī)生回答：

你的性格雖然內(nèi)向，但是我覺得你挺有愛心啊，你可以做小學(xué)老師或者幼兒園的老師，你只有接觸的環(huán)境你才能和人接觸，你越是怕接觸，那你以后怎么走向社會(huì)，怎么工作呢？你總不能一輩子在家里吧。

2018-04-13 16:21 ask84592238wu 追問

我沒有學(xué)幼師專業(yè)，聽說小學(xué)生也很吵，很不好管，我這個(gè)人也不會(huì)給別人提要求。之前實(shí)習(xí)是在初中，我記不住學(xué)生的名字，也不愿意教他們好好學(xué)習(xí)，有種特別放縱的感覺，指導(dǎo)老師叫我讓學(xué)習(xí)好的學(xué)生來背單詞，我又害怕他們不來，又不明白這樣做的意義何在。但是別的老師都挺有規(guī)矩的，我覺得自己簡(jiǎn)直怪胎。而且，我還不會(huì)教，我自己都整不懂知識(shí)點(diǎn)，我真的只能做老師了嗎？我要是做演員，還有沒有機(jī)會(huì)呢？總是怕自己浪費(fèi)時(shí)間在不合適的職業(yè)上?，F(xiàn)在俊男美女那么多，00后都很大了，我這種性格，又縮手縮腳，連參加選秀我都不敢，我實(shí)在很迷茫。當(dāng)群眾演員，好像看不到出路，而且，我又不會(huì)跟人打交道，我怕都沒人找我拍戲。真羨慕那些隨心所欲，任性而為的人們。

2018-04-13 20:34醫(yī)生回答：

無論做什么職業(yè)，都不會(huì)和想象的那么順利，你得有足夠的信心。

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2018-04-13 15:19:29 我要投訴

性格的內(nèi)向軟弱，再加上膽小，所以對(duì)于外界的交流和溝通就會(huì)比較少。由于溝通和交流比較少更加刺激了自己，使自己變得更加的敏感，這是一種惡性的循環(huán)可以先試著從比較相熟的朋友開始多做一些交流和溝通，慢慢的再去擴(kuò)展到不太熟悉的人，一直到陌生人可以試一下這個(gè)方法。

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2018-04-13 15:26:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的怯懦心理所致。這是一種人格表現(xiàn)缺陷，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)怯懦心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和人際交往狀態(tài)。
      以上是對(duì)“我特別害羞內(nèi)向，見到鄰居經(jīng)常不知道說什么話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-04-13 15:50 ask84592238wu 追問

有什么專業(yè)的人際關(guān)系與人際交往心理咨詢推薦嗎？我現(xiàn)在簡(jiǎn)直人生停頓了，我不知道該往哪個(gè)方向走，總覺得自己像個(gè)巨嬰，離不開家。我的懦弱心理怎樣才能克服呢？我從小就幾乎是這樣了。

2018-04-13 15:59醫(yī)生回答：

你好，我能理解你所提到的從小就幾乎就是這樣的情況。至于尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，你可以到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科尋求這方面的幫助。預(yù)祝你能早日康復(fù)！