是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е峦砩咸纱采先胨щy

      那要問你自己呀，是因?yàn)榘滋焖邥r(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致晚上不困，導(dǎo)致的失眠，還是因?yàn)樯詈凸ぷ饔袎毫Γ窟€是因?yàn)樾睦镉惺裁捶挪幌碌男氖?？要從自己的?nèi)心找原因
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，入睡困難一般都是心理因素，因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議及時(shí)調(diào)理心態(tài)，平時(shí)注意放松心情，避免情緒低落，避免精神緊張，勞逸結(jié)合做到身心輕松
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你存有失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會(huì)失眠，睡前可以用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      
      以上是對(duì)“是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е峦砩咸纱采先胨щy”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠的原因很復(fù)雜，有原發(fā)性的，也有繼發(fā)性的。首先要看身體有哪個(gè)部位不舒服，是不是這些不舒服導(dǎo)致的失眠。如果是這樣的話，那就要解決身體不舒服的問題。如果身體沒有什么疾病，那考慮一下是不是患者碰到什么事情了，有沒有情緒因素在里面。
      治療失眠還有一點(diǎn)就是要注意睡眠衛(wèi)生。
      

      你好，根據(jù)身體出現(xiàn)睡眠困難的本身情況，考慮是神經(jīng)衰弱，或者身體氣血不足，過度疲勞等引起的失眠異常表現(xiàn)，可以通過刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。
      

      睡眠是一種特殊的生理現(xiàn)象，失眠也是一種特殊的疾病。連續(xù)失眠的原因是非常多的，可以是心理方面的因素，也可以有陰陽失調(diào)的病癥，是根據(jù)情況分析的，前者需要心理治療，后者需要中藥調(diào)理。
      

      原因很多，有的是跟天氣，環(huán)境，身體狀況飲食習(xí)慣有關(guān)。大多數(shù)是和精神心理因素有關(guān)，比如壓力過大，焦慮緊張。莫名其妙的擔(dān)心，天馬行空，胡思亂想。睡前用腦過度。等等。
      
      以上是對(duì)“是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е峦砩咸纱采先胨щy”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：出現(xiàn)入睡困難的情況，就屬于失眠的情況，和很多因素都有關(guān)系，比如說您的心理健康狀況，和頸椎疾病和用藥后的不良反應(yīng)，以及其他疾病都有比較大的關(guān)系。建議您最好是找到具體病因進(jìn)行根治，睡覺前不要讓自己的情緒波動(dòng)過大，多放松自己，不要給自己過大的壓力，如果有神經(jīng)衰弱的話，也需要通過藥物進(jìn)行治療。如果不能有效的治療，失眠情況會(huì)加重，會(huì)對(duì)身體帶來，比較大的損害。
      

      入睡困難的狀態(tài)有多久了呢？在此之前是否承載著工作生活家庭的，壓力呢，以前的睡眠狀態(tài)怎樣？您可以通過系統(tǒng)的心理咨詢，學(xué)會(huì)自我催眠，學(xué)會(huì)身體放松，減輕壓力，調(diào)整睡眠。
      

      1、缺少體育鍛煉。每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、不按時(shí)作息。白天睡覺時(shí)間過長(zhǎng)。