強(qiáng)直性脊柱炎這種病有什么應(yīng)該注意的？

      總是感覺腰、背、頸、臀等部位疼痛，以及關(guān)節(jié)有些腫痛可以判斷為強(qiáng)制性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，要做好長期的抗病工作。不抽煙，因?yàn)闊熤械亩拘猿煞挚梢约又刈陨砻庖叩陌Y狀，并且可以引起肺部的損害。生活中注意保暖，避免接觸潮濕陰冷的環(huán)境。養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。避免負(fù)重，保持良好的立姿及坐姿。睡覺時(shí)候盡量睡平板床，避免枕枕頭，并保持背部直立。
      

      1、強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強(qiáng)壯，促進(jìn)肌肉代謝，使之更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。同時(shí)還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。當(dāng)然，過于劇烈的運(yùn)動(dòng)可使原已有病的關(guān)節(jié)損傷加重。
      2、提高自身免疫力對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人，如果活動(dòng)后晨僵減輕，疼痛沒有加重，提示可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。反之，強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意如果活動(dòng)后疼痛或不適持續(xù)加重，則應(yīng)當(dāng)減少活動(dòng)，增力休息。
      3、保持正確的姿勢和活動(dòng)性，防止駝背的發(fā)生，這對(duì)強(qiáng)直性脊椎炎的治療時(shí)非常重要的。強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。對(duì)于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減緩軀干屈曲有助。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者日常需要注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫字時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎這種病有什么應(yīng)該注意的？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！