健康咨詢描述: 一閉眼睛,如果全黑就恐懼。極度害怕黑暗。不開燈睡覺基本會很緊張。很害怕死掉。害怕一閉眼就醒不來。晚上睡覺需要人陪。
指導(dǎo)意見:
你好,考慮你是受過刺激引起的,首先你要放松自己,盡量不去想那些恐懼的事情。睡覺前可以考慮聽下輕音樂,能讓你很放松,慢慢的就會好起來的。是你的膽小導(dǎo)致的。
你好,膽量還有生活習(xí)慣需要有一個逐漸鍛煉的過程的,你現(xiàn)在19歲了,如果想很快適當(dāng)夜間黑暗,建議你可以找專業(yè)的心里咨詢醫(yī)師看看的
以上是對“一閉眼睛,如果全黑就恐懼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
19歲,請問您出現(xiàn)這種癥狀的感覺有多久的時間了呢?
指導(dǎo)意見:
全黑,你害怕的話可以開一盞小夜燈,也不用把全部的燈光都開亮去,這樣子開著燈睡覺,會降低人體的免疫力的。建議您放寬心態(tài),保持平和的情緒睡眠
哦,謝謝。我從小就這樣,漸漸續(xù)續(xù),從第一次到這一次有十六年了吧。我好害怕,我覺得四周會擠過來,我會起不了身,白天不害怕。
建議放寬心態(tài)
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