健康咨詢描述: 我是一名高中生,過完暑假就上高二了,暑假里一直在家里運動,減少飲食,已經(jīng)瘦了快十斤了,現(xiàn)在快要開學了,因為在學校里沒有時間運動的,我想知道如果我保持飲食,停止運動的話會不會反彈。
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔心,開學之后由于學業(yè)的繁重,壓力相對來說也會大一點,在課間的時候加班運動鍛煉和飲食結構的控制,一般來說不容易反彈。
你說的這個情況如果不能夠堅持那么也有反彈的可能,但是你只是注意控制得了飲食所以說這種情況可能也能夠保持.總而言之,我們建議你還是運動和控制飲食相結合的方法.
病情分析:
你好,不知道你現(xiàn)在的體重怎樣,如果不是超出標準的太多,不要特別的刻意減肥
指導意見:
你好,因為在高中的時期學習的任務也是非常繁重的,身體也特別需要營養(yǎng),才能保證精力充沛,你可以抓緊一切的可能機會,比如說課間操,體育課的這些時間多鍛煉,三餐必須吃好,身體的生長發(fā)育才是最重要的
以上是對“我是一名高中生,過完暑假就上高二了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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