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我是一名高中生,過完暑假就上高二了

女 | 16歲 2018-08-07 11:27:22 4人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 我是一名高中生,過完暑假就上高二了,暑假里一直在家里運動,減少飲食,已經(jīng)瘦了快十斤了,現(xiàn)在快要開學了,因為在學校里沒有時間運動的,我想知道如果我保持飲食,停止運動的話會不會反彈。

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許錦蘭
許錦蘭 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。 幫助網(wǎng)友:9466稱贊:1
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2018-08-07 12:21:48 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔心,開學之后由于學業(yè)的繁重,壓力相對來說也會大一點,在課間的時候加班運動鍛煉和飲食結構的控制,一般來說不容易反彈。
      

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2018-08-07 12:13:23 我要投訴

      你說的這個情況如果不能夠堅持那么也有反彈的可能,但是你只是注意控制得了飲食所以說這種情況可能也能夠保持.總而言之,我們建議你還是運動和控制飲食相結合的方法.
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見病,特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-08-07 11:35:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道你現(xiàn)在的體重怎樣,如果不是超出標準的太多,不要特別的刻意減肥
      指導意見:
      你好,因為在高中的時期學習的任務也是非常繁重的,身體也特別需要營養(yǎng),才能保證精力充沛,你可以抓緊一切的可能機會,比如說課間操,體育課的這些時間多鍛煉,三餐必須吃好,身體的生長發(fā)育才是最重要的
      
      以上是對“我是一名高中生,過完暑假就上高二了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-08-07 11:47:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,一般減肥的最好的方法就是控制飲食加運動。
      指導意見:
      根據(jù)你說的這種情況,如果你到了學校不運動的話,反彈的概率很大,到了學校學習任務重更需要多運動鍛煉身體的,可以每天早晚去操場鍛煉一下的,只有一個好的身體才會更好的學習的。
      

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