我十六了，是一名高中生

      你好！你存在著焦慮和抑郁情緒，或者障礙，你去看過精神心理醫(yī)生沒有？都做過哪些治療或調(diào)整？你現(xiàn)在的情況自我調(diào)整很難恢復(fù)過來，最好求助專業(yè)心理幫助。
      

      你好，你16歲，是一名高中生。你由于抑郁癥兒休學(xué)了。還有幾天就要復(fù)學(xué)了，你很焦慮。還怕融不進去同學(xué)當中，你害怕同學(xué)們笑話，你想逃避，不敢面對。其實你沒有必要這樣。開學(xué)了，你就要抬頭挺胸的走在校園里。做一個全新的自我。讓同學(xué)們對你刮目相看，你要接納自我。并且不斷地改進自我。全身心的投入學(xué)習當中。我愿意幫助到你。我是心理醫(yī)生郭小紅。
      

      你好，從你說的這些情況來看，抑郁焦慮疾病還是沒有完全恢復(fù)。還是需要通過藥物來治療，另外，可以多和自己的老師一起談?wù)?，來幫助更好的解決你自己的困擾！
      
      以上是對“我十六了，是一名高中生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，是心理問題，自己缺乏自信，建議你不要過分擔心，調(diào)理好心態(tài)就行。還可以看一下心理醫(yī)生，可以幫助你建立自信，走出心理陰影。
      

      你好，根據(jù)你的描述，我想到了一個名詞，假期綜合征，對于你來說，脫離校園生活很久了，再去適應(yīng)進而融入校園學(xué)習生活本身存在一些困難，提前應(yīng)有充分的思想準備，首先是調(diào)整生物鐘，克服煩躁心理，不僅早上按時起床，晚上也要按時睡覺，不能拖拉，這樣可以為第二天的學(xué)習養(yǎng)足精神;其次是融洽人際關(guān)系，克服焦慮心理，在學(xué)校里多和同學(xué)聊天或者玩耍，講講自己暑假里有趣的見聞，這樣不僅能盡快融入到班級群體，而且也有益身心健康;最后是為自己制定一個詳細的學(xué)習計劃，克服盲目心理，有步驟地完成學(xué)習任務(wù)，心里也會充滿成就感。