喝了杯奶茶……現(xiàn)在還睡不著

      根據(jù)你的描述，喝杯奶茶之后睡不著，干嘔，心跳快，失眠，需要做心電圖，動態(tài)心電圖和心臟彩超排除器質(zhì)性病變之后，可以給予適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜安神調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)行治療，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，考慮為交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致。
      

      根據(jù)您的描述，建議可以聽一些輕柔的音樂讓自己能夠心情放松，然后逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。平時要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，睡前避免飲用含有濃茶、咖啡等飲料。
      

      你好，根據(jù)描述，睡前喝茶，茶堿使大腦興奮不利于睡眠。睡不著不要著急睡，看書，看電視，有睡意再上床休息，偶爾一次失眠是正?，F(xiàn)象，不糾結(jié)，順其自然就好。
      
      以上是對“喝了杯奶茶……現(xiàn)在還睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！