為什么別人什么事都看得開

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒以及敏感多慮，影響到日常生活。建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意多和家人朋友多關(guān)心多陪伴多傾聽，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒，平時(shí)少想多做，多鍛煉自己，參加集體活動(dòng)并盡可能擔(dān)任組織者的角色，祝健康。

      當(dāng)你認(rèn)為自己開不開一些事情，經(jīng)常不自信的話，那你就會(huì)看到周圍有很多看得開的人，很多很自信的人。一點(diǎn)小事，往往就很糾結(jié)，實(shí)際上是知己，太追求完美，相得到的太多，有些東西舍不得，放手。或者是對(duì)別人對(duì)自己都不夠信任，總是從，負(fù)面的角度想問題，其實(shí)任何人任何事兒都是中性的。
      以上是對(duì)“為什么別人什么事都看得開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的描述，感覺到你是一個(gè)初入社會(huì)，沒有什么社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的女孩子，有很多年輕人在初入社會(huì)的時(shí)候，是會(huì)感覺到難以適應(yīng)，遇到壓力和挫折會(huì)覺得非常的痛苦，也不知道怎樣和別人相處，這個(gè)需要做個(gè)人成長，建議找專業(yè)的心理咨詢師來幫助你

      你好，和人相處的模式，和原生家庭有關(guān)系，也和遺傳的因素有關(guān)系。如果不是很放得開，就需要有人給你足夠的精神陪伴和咨詢，也可以求助于心理咨詢師，適當(dāng)放開。

      可能是原生家庭生活不幸福，性格因素的影響，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就特別在意，不知如何與人相處，內(nèi)心有不安全感。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和家庭幸福，樂觀開朗的朋友溝通交流，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對(duì)生活中的不如意，每天給自己積極的心理暗示，學(xué)會(huì)自我成長，心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你不要太過于去計(jì)較得失，或者是說計(jì)較一件事情的結(jié)果，平時(shí)以平常心去看待一些人還有事。然后的話就是說你平時(shí)還是要多出去，別人溝通交流，遇到事情一定要積極面對(duì)去解決，不要退縮。
      以上是對(duì)“為什么別人什么事都看得開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天20-30分鐘的慢跑，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、學(xué)會(huì)愛自己?？梢韵葟拇虬缱约洪_始，給自己買幾身有品位的衣服，首飾。走路時(shí)，要昂首挺胸，這樣人看起來自信一些。
      3、對(duì)人要真誠，敢于為自己的行為承擔(dān)責(zé)任，先這樣對(duì)待身邊的人開始。

      現(xiàn)在生活壓力過大，需要自我調(diào)整，消除緊張情緒，可以采用，呼吸調(diào)整法，表情調(diào)整法，肌肉放松法，自我暗示法的。要改變自己所存在的適應(yīng)障礙，就要多與人交流交往，逐漸適應(yīng)社會(huì)與群體生活，于人相處，期望要合理，希望有靈活，連續(xù)。避免挫傷自己的積極性和自信心

      你好，你的癥狀表現(xiàn)，一方面考慮可能跟你的性格比較內(nèi)向敏感極度缺乏自信有關(guān)系，另一方面應(yīng)該是由于你的心理素質(zhì)過于脆弱所造成的，另外，你缺乏社交經(jīng)驗(yàn)和能力或者在這方面表現(xiàn)比較弱也是很大原因。希望你不斷拓展自己的知識(shí)視野，開闊心胸，提高學(xué)習(xí)能力工作能力和社交能力，大膽去嘗試，不要怕失敗，讓自己練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心和自信心，那樣你就可以淡定從容的處世理事了。

      你好，根據(jù)描述，這與小時(shí)候家庭教育有關(guān)。父母沒及時(shí)肯定鼓勵(lì)孩子，沒教會(huì)孩子社交。多運(yùn)動(dòng)，多讀道德經(jīng)方面書籍，每天夸獎(jiǎng)三個(gè)人，放松自己，接納不同性格的人，多運(yùn)動(dòng)，做好自己就行，不用解釋。

      聽起來，你身體里住著一個(gè)“厲害”的人，在指責(zé)你自己......我之所以說是個(gè)“厲害”的人，是在于這個(gè)人的要求似乎你怎么努力也達(dá)不到，這個(gè)人是誰呢？要求從哪里來的？或者從反面看吧，在意、壓力、累、緊張、信任，這些用詞也表達(dá)了尼自身希望更好的信息，在我看來，這是積極的方面。我們是在對(duì)自己的不滿和希望中成長的，每個(gè)人都如此的，我想表達(dá)的是，可以一邊對(duì)自己不滿，一遍前行，是很難，但是值得。

      你好！你現(xiàn)在一點(diǎn)小事都要在意，出去社會(huì)就覺得壓力很大，不知如何與別人相處，做事沒有信心，過的有點(diǎn)累，一點(diǎn)小事就容易緊張，成不容易信任他人。根據(jù)你的描述考慮考慮你的成長環(huán)境讓你不安全。無法信任他人。你可以慢慢的學(xué)著與人溝通交流，要學(xué)會(huì)包容，不要太在乎了，相信自己是年輕人，有犯錯(cuò)的資歷。多和同伴學(xué)習(xí)生活的常識(shí)膽識(shí)見識(shí)是很有幫助的。祝你健康快樂

      你好，這位女士!你表達(dá)的這些情況，經(jīng)過我的考慮之后，我覺得你是一個(gè)多愁善感之人，感到你有一些輕微的自卑!而且，你的人際關(guān)系出了點(diǎn)問題!特別能理解你此時(shí)心情!建議，首先，反省自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己是至關(guān)重要的!知道自己是獨(dú)一無二的!其次，不要怕出錯(cuò)、失誤，“失敗"是成功之母，關(guān)鍵是要總結(jié)教訓(xùn)!這樣，能逐漸的積累信心!第三，發(fā)展興趣愛好!找到適合自己的!比如：瑜伽，健美操等等!一方面它可以釋放自己的壓力、負(fù)性情緒。另一方面在輕松的環(huán)境下，可以鍛煉自己的社交能力!最后，要善于向你的親友，閨蜜表達(dá)!尋求他們支持，幫助!必要時(shí)，尋求專業(yè)的心理咨詢!我想著重強(qiáng)掉的是，最終的改變靠的是自我!一切都是外力!勇氣和信念是至關(guān)重要的!抱著：“我能行"遇到再大的困難都不要放棄!我相信，你一定會(huì)走出人生的低谷，活出精彩的人生!希望我能幫助到你，祝你早日走出陰影，綻放美麗的自我!