有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總是做一些壓力特別大的夢根本不可能實現(xiàn)的

總是做一些壓力特別大的夢根本不可能實現(xiàn)的

女 | 19歲 2018-08-06 03:16:44 2人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 總是做一些壓力特別大的夢根本不可能實現(xiàn)的,比如一個特別大的石頭分成倆半已經(jīng)不在自己的控制范圍之內(nèi),還在控制。驚醒之后特別心里麻煩,情緒比較低。最近也沒有太大壓力

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rj1356 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關(guān)系,親子關(guān)系,人際關(guān)系,生長期困擾。 幫助網(wǎng)友:2212
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2018-08-06 04:20:25 我要投訴

      你好,看了你的留言,了解到你睡眠情況,每個人睡眠都會做夢,睡眠分淺睡眠狀態(tài)和深睡眠狀態(tài),人在淺睡眠狀態(tài)下容易做夢并且能夠記住,做夢是反應一個人白天的心情,如果你最近壓力特大,晚上做夢的時候經(jīng)常會做一些壓力大的夢,這是因為白天的思維方式在夜間的投射
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-08-06 04:23:14 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據(jù)你的描述,夢一般情況是跟我們的日常生活息息相關(guān)的,就是日有所思,夜有所夢,你的問題還是壓力大搞得,建議放松心情,適當增加運動,保持心情舒暢。
      

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