生來(lái)就肥胖，50歲以后越發(fā)嚴(yán)重

      你好，看來(lái)你說(shuō)的這種情況和描述的經(jīng)過(guò)，腰腹部贅肉比較多，建議你平時(shí)要控制飲食，避免口服脂肪高含糖量高的食物，避免飲酒，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，扭動(dòng)腰腹部，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的，
      

      你好，肥胖是很多疾病的誘因?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食來(lái)健康減肥。別吃油炸食品、低鹽低脂飲食。特別是晚餐一定要控制，只吃些水果蔬菜。加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑等。加上仰臥起坐。要堅(jiān)持才會(huì)有效果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，減掉腰、腹部的贅肉并不是輕而易舉的。從運(yùn)動(dòng)和控制飲食兩個(gè)方面進(jìn)行，你需要一周最少三次，每次至少20分鐘的有氧練習(xí)，減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“生來(lái)就肥胖，50歲以后越發(fā)嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體要減肥，首先平時(shí)要適當(dāng)節(jié)食，再配合身體體育鍛煉，這才可以減去身體脂肪的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于腹部脂肪的減肥，建議你可以堅(jiān)持仰臥起坐，或者游泳，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)，可以有效減去腹部脂肪，達(dá)到塑身效果的，平時(shí)要飲食控制，管住嘴邁開(kāi)腿！