14歲女，102斤，身高154 不知道怎么減肥

      建議你能拍個骨齡的片子，看看骨骼的閉合情況，然后呢，再做個生長激素激發(fā)實驗，如果想要長高的快一些呢，那就是注射生長激素，其他的辦法都很慢
      

      這位咨詢者你好。根據你的問題回復。建議你到醫(yī)院檢查一下，如果骨骺線已經閉合了，那么就很難長高了，如果想減肥，就把目前的飲食控制一半兒或者是減少到1/3。然后通過運動來體重減輕。
      

      綜合你的描述，這就是很好的身材。都在正常范圍啊，不需要減肥呀。關鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質。保持現有的體型就可以了啊運動加飲食療法是最好的減肥方法。多吃點兒鈣鐵鋅豐富食物，晚上睡覺前補補鈣啊。晚上不要吃的過飽就可以
      
      以上是對“14歲女，102斤，身高154 不知道怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議平時加強體育鍛煉，多去戶外曬太陽，平時聯(lián)系高蛋白飲食，多喝溫開水，多吃蔬菜和水果。忌高熱量飲食，如小食品和油炸食物等！
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動因素
      指導意見：
      平時應該增強營養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物也可以補鈣適當的運動也是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議帶寶貝去醫(yī)院查一下骨齡，看一下寶貝的骨骼年齡
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議帶寶貝去醫(yī)院查一下骨齡，看一下寶貝的骨骼年齡。減肥的話可以多吃纖維粗糧，多吃蔬菜，配合運動