大強度訓練后踝關節(jié)受傷
健康咨詢描述： 昨天剛拍的核磁共振，至今有兩個多星期了，應該怎樣去治理他好，期間有理療，熱敷，貼中草藥，昨天的結(jié)果還是會積液，韌帶受損，應該怎樣讓他快點好，高考生，1月要體育高考，要參加冬訓。應該怎樣治理，讓他快點好，內(nèi)服什么，外用什么好？
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醫(yī)生回復區(qū)
你好！需要時間進行恢復消腫。消炎后也不能立馬進行高強度的訓練。建議現(xiàn)在減少運動，注意休息，局部注射藥物，或者外用麝香祛痛搽劑?？梢钥诜钛铕龅乃幬铮鐐频蚱?，三七紅藥片等。
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你好，根據(jù)你描述的情況踝關節(jié)韌帶損傷可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，局部外用活血化瘀藥物，平時注意休息，休息時抬高患肢，避免過度劇烈活動，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，注意保暖，防止受涼。
目前這個關節(jié)韌帶有損傷，而且有積液的，這個需要慢慢的養(yǎng)，而不是著急的事情，可以局部烤電理療，可以熱敷，可以吃維生素，b1b12疼痛可以吃芬必得
外傷引起的韌帶損傷，這種情況沒有特效藥，只能是慢慢吸收，慢慢恢復，可以采取一些理療熱敷。恢復期間一定要注意關節(jié)的制動，不建議有劇烈的運動。心越急有可能疾病越不容易恢復。
這種情況目前不能著急，有一個修復過程，傷筋動骨100天，所以說兩個星期要完全好是有點難度。只有中西藥理療等方法綜合應用可能會效果好一點。該到醫(yī)院的骨科去看看或者傷科都可以。最好是要避免局部的過度運動。
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病情分析：
建議是現(xiàn)在盡量減少運動，休息治療，根據(jù)情況可以局部注射藥物，外敷扶他林軟膏，
指導意見：
需要天天配合熱敷理療，針灸治療促進恢復。定期到醫(yī)院醫(yī)院復查，需要在面診醫(yī)生指導下進行肢體鍛煉。
多久那樣子可以好呢？
具體的時間不能確定，有的慢的需要一個月，三個月以上的時間?；謴捅容^慢。
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病情分析：
大強度訓練導致踝關節(jié)扭傷，磁共振結(jié)果也是踝關節(jié)損傷的一種改變。
指導意見：
第一，最好是制動，扭傷的踝關節(jié)盡量不要承重活動。第二，局部外用云南白藥膏，可以繼續(xù)局部理療。第三，口服一些改善循環(huán)、活血化瘀的藥物。
以上是對“大強度訓練后踝關節(jié)受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的這種情況，韌帶損傷需要很長時間恢復，特別是像你這種的。
指導意見：
你好，根據(jù)你所說的這種情況，不知道有沒有口服過藥物治療，理療和熱敷你都做過，建議可以口服活血止痛膠囊以促進恢復，近期避免勞累，少走路，多注意休息，
理療做過兩次，沒有口服藥物?；钛雇茨z囊例如哪些呢？
活血止痛膠囊是一個中成藥，活血化瘀促進損傷恢復的，可以配著貼活血的膏藥。
白天貼中草藥，晚上局部電療熱敷可以嗎？
可以的，避免勞累。
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病情分析：
你好，運動損傷出現(xiàn)局部組織的水腫、損傷和積液，需要時間恢復，就算消腫消炎后，還是不能高強度訓練。
指導意見：
可以局部使用激素，消腫消炎止痛效果很好，但是副作用也大，還是建議慢慢痊愈，預防再次損傷。
激素要去哪里打呢？時間不等人，剩兩個月不到的時間就要體育高考了。應該怎么處理好呢
地塞米松軟膏局部外用吧，
打封閉以后會再出現(xiàn)這種情況嗎
有可能，損傷的地方可能二次損傷，而且比第一次還麻煩。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮孩子韌帶損傷，鞘膜積液，最好的治療就是要休息，不要劇烈運動。
指導意見：
建議意見，根據(jù)你現(xiàn)在的這種情況，考慮是最好休息，不能過多負重，理療、熱敷，這種情況是需要時間來恢復的，不能著急。另外建議你可以去運動醫(yī)學科咨詢一下。
運動醫(yī)學科是指康復科嗎？沒時間休息了，剩兩個月，體育成績也不穩(wěn)定
不是康復科，專門針對運動損傷的學科。
三甲醫(yī)院好像沒這個?
確實三甲醫(yī)院開展這個學科的不多，有很多醫(yī)院的康復科的醫(yī)生是運動醫(yī)學科專業(yè)畢業(yè)的，建議你可以咨詢一下。
好的，謝謝您
不用客氣的
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