頭暈失眠多夢(mèng)怎么辦讓自己擁有好的睡眠
女 | 47歲 2018-07-31 14:55:12
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2022-11-03 00:59:05 我要投訴
你好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，做出如下回答：您的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的睡眠問(wèn)題，你可以吃谷維素和維生素b1，或者是刺五加，也可以是其他安神補(bǔ)腦類藥物進(jìn)行治療，睡覺(jué)前用熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，看一看書(shū)，都會(huì)有助于睡眠的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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