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?我現(xiàn)在覺(jué)得自己可差勁了

女 | 23歲 2018-07-31 10:35:25 6人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: ?我現(xiàn)在覺(jué)得自己可差勁了,前段時(shí)間腦袋清晰,做事做人都在我能力范圍內(nèi),可以做的比較好,沒(méi)出什么叉子,自己挺滿意挺開(kāi)心的,也交了一些好朋友,相處挺融洽,中間一段期間,抑郁沉悶,什么也不想干,學(xué)習(xí)不想學(xué),整天神經(jīng)漂浮游離,擔(dān)心害怕,恐懼焦慮,把自己整的都不像樣,由于這些心理因素導(dǎo)致我說(shuō)錯(cuò)話了,可以說(shuō)把一個(gè)朋友得罪了之間出現(xiàn)隔閡了,由于經(jīng)歷過(guò)這么一段事,有些事想開(kāi)了不強(qiáng)迫不強(qiáng)求,之前是不明白所以然搞不懂又想整懂,目前開(kāi)始從亞健康恢復(fù)正常,會(huì)想以前的自己覺(jué)得這么大的人了做的一些事真的很差勁,時(shí)不時(shí)的因?yàn)樽约旱牟顒哦没?,可又無(wú)能為力,想想的又不開(kāi)心。想找人說(shuō)說(shuō),又覺(jué)得這樣的自己太差勁不太愿意說(shuō)。??赡芤?yàn)榧彝ヒ蛩兀疑媸篮苌?,發(fā)小給我的建議是心細(xì)點(diǎn)多學(xué)點(diǎn)處世之道。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-31 10:36:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的這些情況描述,目前初步考慮屬于是心理因素,然后休息睡眠不足引起的這些表現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您保持心情舒暢,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行疏導(dǎo),避免勞累熬夜。配合中藥調(diào)理,希望幫得到您。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-07-31 10:39:50 我要投訴

      根據(jù)您的描述,您這種情況有可能還是個(gè)焦慮或者抑郁等情緒造成的上述情況,這種情況建議你要多出去散心,多做些有氧運(yùn)動(dòng),快步走慢跑,像這種情況可以服用一些抗焦慮藥物進(jìn)行治
      

李得志
李得志 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2018-07-31 10:39:42 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,這種情況不正常的,最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),心理治療,目前不要過(guò)于緊張,放松心情
      
      以上是對(duì)“?我現(xiàn)在覺(jué)得自己可差勁了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孔德蘭
孔德蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心血管疾病 呼吸疾病,抑郁癥,婚姻不和諧 幫助網(wǎng)友:9271
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2018-07-31 10:40:03 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,這種情況不正常的,最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生,進(jìn)行心理疏導(dǎo),心理治療,目前不要過(guò)于緊張,放松心情,經(jīng)常和家人朋友多交流
      

李曉
李曉 新蔡縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病及腦外傷等所致的偏癱,外傷等所致的截癱的康 幫助網(wǎng)友:15526稱贊:4
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2018-07-31 10:40:18 我要投訴

      這種情況還是平時(shí)。您的性格的問(wèn)題造成的上述情況,建議還是多旅游,多散心,多發(fā)泄,自己在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用一些,奧氮平等藥物進(jìn)行治療。

2018-07-31 11:05 ask86097488ti 追問(wèn)

是的,我也認(rèn)為是性格導(dǎo)致的,有時(shí)候就可以比較理智的對(duì)待,心情舒暢,有些時(shí)候就克制不好

2018-07-31 11:09醫(yī)生回答:

是的,這種情況我建議您還是平時(shí)多做些自己感興趣的事情,不要讓自己不開(kāi)心的

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-07-31 10:41:44 我要投訴

      人的心理健康對(duì)身體健康的影響很大,建議平時(shí)不要給自己太大的精神壓力,遇事多想其積極的一面,保持樂(lè)觀向上的態(tài)度,多與人溝通交流,多參加集體活動(dòng)。
      

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀:記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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