焦慮癥放松不了咋整，我媽在家我就能放松

      焦慮癥是精神衛(wèi)生?？萍膊。ň裥越箲]和軀體性焦慮，常伴發(fā)睡眠障礙，過分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感，伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適，目前一般是藥物輔助心理治療，建議在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范治療，平時進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，保持規(guī)律作息，盡量避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有焦慮癥，如果媽媽在就可以放松，可能是對媽媽有依賴性，感覺有她你就放松了，以后你要學(xué)會慢慢放松，逐漸適應(yīng)環(huán)境就好了
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的上述情況來看，焦慮癥通常是無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安。在治療上通常采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方法，需要你調(diào)整情緒狀態(tài)，避免過度緊張。
      
      以上是對“焦慮癥放松不了咋整，我媽在家我就能放松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要過于緊張，放松心情