健康咨詢描述: 早晨吃的牛奶燕麥片,燕麥片不多就35克左右,一個(gè)水煮蛋,幾口青菜(無油)中午吃的一個(gè)西紅柿幾口西瓜一點(diǎn)蔬菜主食沒吃,晚上就吃了半個(gè)西瓜的一半,請(qǐng)問西瓜含糖量那么高,結(jié)合我這一天的飲食會(huì)胖嗎?我是頭一回吃這么多西瓜
你好,根據(jù)你提供的情況來看。西瓜的含糖量很高。如果你只是頭一回吃這樣的量。一般情況不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。平時(shí)要多參加戶外的體育鍛煉。合理控制飲食。
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