之前有焦慮癥，現(xiàn)在感覺好了

      你好，這位女士，你說你以前都覺得這個現(xiàn)在好了，這就非常好，關(guān)鍵是要把自己的注意力用在以下幾個方面一個努力的鍛煉身體，必須養(yǎng)成這種鍛煉身體的習慣；第二個是要有自己正確的人生觀，價值觀和世界觀，要把這些目標和近期的目標結(jié)合起來，并努力的去奮斗；第三個要培養(yǎng)和發(fā)展自己的業(yè)余愛好，比如跳舞，唱歌打球之類的，通過這些活動，釋放自己的焦慮和壓力；四個是要走出去，和他人正常的交往，這一點都非常重要。第五個月的時間當中，不斷的讀書和他人的交流，靠自己的修養(yǎng)和思想境界，開闊自己的心胸，遇事想得開，拿得起放得下。做到以上幾點的話就沒問題了