之前得過焦慮癥，吃過藥好了

女 | 23歲 2018-07-01 17:30:06 1人回復(fù) 來自三門峽市

健康咨詢描述：之前得過焦慮癥，吃過藥好了，可最近生活起伏不定，心情也是不穩(wěn)定

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 07:33:02 我要投訴

焦慮是一個人的原始情緒，人人都會有焦慮情緒。發(fā)展到焦慮癥的程度，首先要找原因，就是焦慮到底是什么樣的原因引起來的，更多的是由生活事件引起來的，還是跟個性特征有關(guān)系。找到原因以后，做幾方面的針對性的治療。第一個，焦慮癥可以開展心理治療。目前對于焦慮癥的心理治療方法有很多，比如認(rèn)知行為治療、精神動力學(xué)治療，這些都有幫助。第二個，運動，特別是游泳運動能夠緩解焦慮情緒，所以鼓勵患者定期或者是每天都進行一定強度的有氧運動。第三個，進行藥物控制，使用抗焦慮的藥物。改變自己的生活習(xí)慣。