之前因為一些事情很挫敗

      指導意見：
      你好,這個情況你不能被生活的一些不如意打敗的,你要振作起來,只有振作起來才會有希望的,建議不要讓自己這樣萎靡不振下去,這個情況要做個積極的自己的.
      

      你好！你有抑郁情緒的經(jīng)歷，以前你是怎樣調(diào)整過來的，怎樣走出情緒低落的，你可以把以前的經(jīng)驗用在現(xiàn)在，試著自我調(diào)整，自我開導。
      

      逃避是一種懦弱的行為，是一種軟弱的表現(xiàn)，是一種畏懼的心理因素，是一種無奈的失敗，逃避是一種心靈的陰影，有逃避的心里不好，越是有恐懼的心里就越是害怕，現(xiàn)實總是殘酷的，遇到事情無需害怕，再者說逃避也不是辦法，最重要的是讓自己堅強起來，遇到問題要敢于的承擔勇敢的面對，只有敢于面對了，一切將會過去，只不過重頭再來，也只有面對才是唯一能夠解決問題的關(guān)鍵，其實，害怕危險的人、比危險的本身更可怕一萬倍，轉(zhuǎn)身不一定最軟弱，猶豫不一定別無選擇，只是不想再錯，勇敢的走自己的路，不用選擇逃避。
      
      以上是對“之前因為一些事情很挫敗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心理壓力大引發(fā)抑郁癥傾向，建議平時多散散步聽聽音樂放松心情，把心里面不舒服發(fā)泄出來，不要吃興奮性食物，多吃蔬菜水果，多和朋友親人進行溝通交流，學會自己調(diào)理心情。