入睡困難應(yīng)該怎么辦？？？？？？？？？？？

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您以上描述的情況，考慮，神經(jīng)衰弱這種情況，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科，檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮是四年，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃，半個(gè)月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食為主。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先入睡困難的話，可能是跟你的心理壓力過大有關(guān)系，然后的話，如果你壓力過大平時(shí)在生活中就要學(xué)會(huì)自我減壓，有壓力，有情緒的時(shí)候就藥及時(shí)釋放出去，睡前盡量放松自己，睡前喝杯牛奶有助于提高你的睡眠。
      
      以上是對(duì)“入睡困難應(yīng)該怎么辦？？？？？？？？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！