強直適合做哪些運動？

      強直性脊柱炎，最先侵犯骶髂關(guān)節(jié)，然后可能向上病變，引起胸廓，活動受限，也可能波及髖關(guān)節(jié)，引起髖關(guān)節(jié)僵直，因此鼓勵病人多做脊椎，胸廓以及髖關(guān)節(jié)的活動。另外，平時一定要睡硬板床，枕頭要低。
      

      病情分析：
      強直是脊柱慢性進行性炎癥，一般從骶髂關(guān)節(jié)開始逐漸向上蔓延致脊柱，累及椎間小關(guān)節(jié)滑膜及關(guān)節(jié)囊，以及脊柱周圍軟組織，導(dǎo)致軟組織鈣化，骨化，脊柱僵硬。
      指導(dǎo)意見：
      治療目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。早期疼痛可口服非甾體類消炎藥，緩解后積極功能鍛煉，沒有特殊要求的動作，只要是鍛煉到脊柱及髖關(guān)節(jié)的動作均可。
      

      不用太復(fù)雜，簡單有用方便的就好，慢跑 八段錦 燕子飛 仰臥起坐 簡單瑜伽拉伸拉筋等都可以。另外單車 羽毛球也適合。這些運動只能輔助治療，治療強直建議盡早去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)化的檢查，力爭早期診斷、早期治療。針對患者身體狀況、病情發(fā)展早中晚期程度、目前主要癥狀表現(xiàn)、耐藥性、既往治療、患者經(jīng)濟承受能力”等多方面提出了分期分型施治。
      
      以上是對“強直適合做哪些運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！