晚上一兩點(diǎn)才睡白天也是一兩點(diǎn)了才醒過來

      你的生物鐘已經(jīng)調(diào)整到這個(gè)時(shí)段，這是你長(zhǎng)期這樣照成的，要想早睡早起，那你至少要堅(jiān)持兩個(gè)星期在十點(diǎn)左右睡，六點(diǎn)左右起來。是必須的，睡不著也要躺著放松心情，起來的時(shí)候，必須起來，就算起來了要打瞌睡也要起來。才能將你的生物鐘調(diào)整過來。

      病情分析：
      晚上一兩點(diǎn)才睡，白天也是一兩點(diǎn)醒過來。這是你睡眠時(shí)間不對(duì)。
      指導(dǎo)意見：
      你的十七歲，晚上十點(diǎn)半睡覺，早上6點(diǎn)半到7點(diǎn)起床，洗漱后吃飯，就應(yīng)該學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)是第一位的，玩是次要的。