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請(qǐng)問如何去除體內(nèi)濕氣

女 | 28歲 2018-07-25 15:30:39 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 請(qǐng)問如何去除體內(nèi)濕氣？運(yùn)動(dòng)出汗算是拍濕氣嗎？南懷瑾肚臍貼有用嗎？我胳膊腿特別怕冷，夏天開空調(diào)感覺骨頭都冷。

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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:23:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      可以通過食療來改善：清熱祛濕粥：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。消暑健脾祛濕湯【成份】蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。綠豆百合米仁粥原料綠豆30克，鮮百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。

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