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我老是想到自己外表去

女 | 28歲 2018-07-23 13:17:16 4人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述: 我老是想到自己外表去,我對(duì)自己說對(duì)方要沒說你不好看,不要因?yàn)閷?duì)方對(duì)你的態(tài)度就想到外表去。但是頭腦就老是想到外表去,想轉(zhuǎn)移注意力,但內(nèi)心就感覺這事沒想開根本就無法轉(zhuǎn)移注意力,我對(duì)自己說生活中我們不會(huì)因?yàn)閷?duì)方不好看就討厭對(duì)方不想見對(duì)方,我就照著鏡子看要不是長(zhǎng)成怪物,算是正常長(zhǎng)相,反正就是長(zhǎng)得很平凡。昨天被人說怪不得長(zhǎng)這么胖內(nèi)心敏感怕聽到一些說我五官不好的怕什么就聽到什么。不知道除了藥物外,有什么辦法救自己。

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-07-23 13:20:15 我要投訴

      你好,你有明顯的的強(qiáng)迫思維,屬于強(qiáng)迫癥癥狀。是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦。強(qiáng)迫癥的治療一般是通過認(rèn)知行為療法或陽性強(qiáng)化法。通過減少靶行為的出現(xiàn)頻率。達(dá)到最終消除強(qiáng)迫動(dòng)作的目的。
      強(qiáng)迫癥自愈有一定難度,建議你進(jìn)行心理咨詢。
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2018-07-23 13:19:08 我要投訴

      從你描述的情況看,你對(duì)自己的外表過于關(guān)注??偸呛茉诤踝约旱拈L(zhǎng)相,對(duì)別人說你胖非常敏感,看起來有一些強(qiáng)迫癥的癥狀。強(qiáng)迫癥反映的是內(nèi)心的沖突和焦慮。除了藥物之外,最有效的方法直接進(jìn)行心理治療,建議你去見心理醫(yī)生,接受心理治療。
      

林清連
林清連 遂川縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6095
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2018-07-23 13:19:16 我要投訴

      你好,根據(jù)你上面描述的一系列癥狀,你屬于有思維強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥就是自己老是要想每樣?xùn)|西,然后又控制不住自己,內(nèi)心很糾結(jié),建議你可以去精神病醫(yī)院進(jìn)行服用強(qiáng)迫癥的藥物,同時(shí)做心理咨詢加強(qiáng)自己的鍛煉
      
      以上是對(duì)“我老是想到自己外表去”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-07-23 13:21:06 我要投訴

      你總是很在乎自己的外表,雖然強(qiáng)迫自己不去想,但是總是沒有辦法轉(zhuǎn)移注意力??偸窍雽?duì)方會(huì)不會(huì)討厭自己。對(duì)別人說自己胖,非常的敏感。你缺乏自信和缺乏安全感。并且有強(qiáng)迫癥的傾向。這可能和你的性格有關(guān),也和你的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),你這種情況適合去醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。
      

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