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為什么我想到害怕自己睡不著就會聯(lián)想到下次

男 | 25歲懸賞10個健康幣 2019-08-15 10:44:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：其實我并不害怕睡不著的，但有一天睡得晚，第二天就是早點睡，不知道怎么的突然害怕自己睡不著，然后就真的有點難入睡，然后就聯(lián)想到要是以后也想到的話不就都睡不好了，以前睡覺那么自然的，突然感覺有點焦慮了，就害怕這樣想，越怕就越想，就算能睡著也怕第二天睡覺的時候有這種想法，現(xiàn)在我感覺我對我有這種想法感到恐懼了，我有點分不清楚了，到底我是害怕這種想法導(dǎo)致的害怕睡不著，還是害怕睡不著才導(dǎo)致害怕這樣想法。

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